全日本柔拳連盟・（財）日本太極拳協会・日本誠明会
健康クラスのご案内
健康増進や美容促進、運動不足の解消に。
リラックスした雰囲気で、気功と太極拳を優しく穏やかに行います。
運動が苦手な方にも適しています。ダイエットやアンチエイジングにも。
カラダの芯からキレイに元気になります。
カリキュラム
抜筋骨(ばっきんこつ)
↓ 関節や筋を伸ばし、体をほぐします
気功・前半４種
↓ 全身に気をめぐらせます
太極拳の基本の型（１～１４勢）
↓ １４勢(十字手)までをゆっくりと２回指導員とともに行います
毎回、太極拳を少しずつていねいに詳しく行います
↓（健康クラスは９９まで。初心者クラスは１４まで）
抜筋骨後半部
↓
気功・後半４種
↓
最後に太極拳を通しでゆっくりと指導員とともに行います
指導内容
気功、太極拳
授業料（チケット制・初心者クラスと共通）
10回 25,000円（発行日より3ヵ月有効）
＊他に、入会金6,000円、年会費6,000円 あり。
＊１回あたり500円プラスすれば、武術クラスの授業に参加できます。
授業開始の１５分前頃までに、動きやすい服装と室内履き（外で履いていないスニーカーなど）をお持ちになって、直接お越し下さい。
体験料は2,500円ですが、体験の際に「ＨＰを見た」とおっしゃっていただければ、2,000円に割引致します。
体験した当日に入会すると、10回チケットから3,000円を割引いたします。
