初心者の方へ
初心者に安心 7つのポイント

「気功」「太極拳」と聞いて、興味はあるけれど、
「実際どうやって習うの?」「自分にもできるかな?」「どれくらいで覚えられるの?」
と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
初めて太極拳を習う方にも、安心して通っていただける当連盟ならではの
「7つのポイント」をご紹介します。

レベルにあわせてお教えします

授業風景

「初心者クラス」は太極拳をはじめて太極拳を始めるという方たちだけのクラスです。基本14の型を繰り返し練習します。参加されている皆さんが初心者なので、心強く安心です。
「武術クラス」は個別指導の時間がありますので、前回の続きから習うこともでき、不安な型があれば、復習も可能ですので、自分のペースで進めていけます。
「健康クラス」は、皆さんと一緒に体を動かすことが目的のクラスです。
最初は見よう見まねで大丈夫。しばらくすると自然と型が身につきます。
「初心者クラス」で太極拳の基本的な動きになれた後、「武術クラス」や「健康クラス」に移行するのがスムーズですが、最初から「武術クラス」や「健康クラス」に入会することも可能です。
どうぞ、ご自分に合ったクラスをお選びください。

興味を持ったその日から始められます

授業風景

当連盟では、いつでも入会可能です。
開講時期を待つことなく、興味を持ったその日から、練習に参加できます。練習時間の20分位前までに道場にお越しください。 見学や体験も可能ですので、ぜひご利用ください。
見学体験のご案内はこちら
入会についてのご案内はこちら

運動が苦手な方、運動不足の方でも大丈夫です

授業風景

運動が苦手な方、最近運動をしていない方、体の硬い人でも大丈夫です。
太極拳は、ゆったりと円を描くような動きが中心です。 最初は、慣れない姿勢に戸惑うこともあるかもしれませんが、だんだんと自然に体が動くようになっていきます。

特別な道具はいりません

天井高3メートルの専用道場

運動しやすい服装と室内履き(外で履いていないスニーカーなど)があれば、練習に参加できます。指定の服装や道具などを揃える必要はありません。
武器(剣、刀、槍、棍、拐 など)は完備しています。

更衣室完備。本場を体感できる専用道場です。

男女別更衣室を完備した専用道場なので、練習に使う靴などは置いておくことが可能です(自己責任で管理していただきます)。仕事の帰りなど思いついたときにすぐ通うことができます。 シノワズリーな雰囲気の道場は本場中国を思わせ、悠久の香りを感じながら練習に励めます。
道場は天井高が3メートル。武器の練習ものびのび行えます。

35年の実績を誇る安心のカリキュラムです。

認定証ももらえます当連盟は、開校して35年の伝統と実績があり、皆さんが無理なく楽しみながら、しっかりと太極拳を覚えていただくカリキュラムをご用意しています。 どのクラスでも、からだをほぐす準備運動を目的とした「抜筋骨(ばっきんこつ)」、全身の気の流れをよくする「気功」を取り入れ、太極拳をより効果的に履修しています。 また、さらに上を目指したい方にも充実のシステムがあります 「武術クラス」では、およそ47回の指導を受けた後、復習(見直し)に入った上、 「合格」の場合は「初段」が授与され、上級クラスへの進級が認められます。 上級クラスでは、太極剣、形意拳、八卦掌などを学べます。また、指導員になったり支部を開設することも可能です。

35年の実績を誇る安心のカリキュラムです

通いやすいから続けられます

せっかく習い始めても、続けられなくなっては残念! 本部道場は、渋谷駅から徒歩2分。各線が乗り入れている大変通いやすい場所にあります。 全日本柔拳連盟10の特徴へ

全日本柔拳連盟へのアクセス

また、フリーチケット制で、毎日授業があるので、決まった曜日や時間に縛られず、通いたい授業に通うことができますので、長く続けることができます。

時間割

初心者クラスのご案内

初心者クラス

初心者クラス 時間割・月謝
●一度納入した入会金・年会費・授業料などは、理由の如何に関わらず
一切ご返金できませんので、ご了承下さい。

カリキュラム

抜筋骨(ばっきんこつ)
↓ 関節や筋を伸ばし、体をほぐします
気功・前半4種
↓ 全身に気をめぐらせます
太極拳の基本の型(1~14勢)
↓ 14勢(十字手)までをゆっくりと3回指導員とともに行います
毎回、太極拳を少しずつていねいに詳しく行います
↓(健康クラスは99まで。初心者クラスは14まで)
抜筋骨後半部

気功・後半4種

最後に太極拳を通しでゆっくりと指導員とともに行います

地曳先生と寛子先生から一言