はじめて太極拳を始める方に安心のクラスです。

もっと元気に。 もっと美しく。

気血の流れをよくし、体内バランスを整えて、心とからだを芯から癒し、強くしてくれる太極拳。

さまざまな不調を改善してくれます。

「ソトコト」で、「究極の太極拳」として大きく取り上げられた太極拳を、あなたも始めてみませんか？

基本からやさしくていねいにお教えします。

毎週火曜日18:50-20:00、隔週木曜日18:50-20:00

＊予定は変更の場合もありますので、体験や見学の場合は、あらかじめご連絡ください。

シルクロード舞踏館

横浜中華街・南門シルクロード

神奈川県横浜市中区山下町80　チャイハネ　ネネB1

（みなとみらい線元町中華街2・3番出口　徒歩２分）

●抜筋骨／関節や筋をやわらかくほぐします

●気功法／8つのポーズで体の気を高めます

●太極拳　基本14ポーズ／ゆったりと気持ちよく体を動かします

●毎回1～2ポーズをていねいに指導します

●心地よい音楽の中、太極拳を楽しみます

チケット制

（５回）１１,０００円、３ヶ月有効。

（１０回）２１,０００円、 ６ヶ月有効。

他に入会金６,０００円あり。

＊渋谷駅前本部教室との共通カードもあります。

進度に応じて、ご希望の方には中級クラスもあります。

２,５００円（１回のみ）

「HPを見た」と言っていただければ、２,０００円に割引いたします。

体験した日に入会すれば、体験料は無料になります。

ご予約はこちらから。

動きやすい服装と室内履きをご用意下さい。

坂本春之

全日本柔拳連盟指導員・（財）日本太極拳協会公認指導員

醍醐枝充子

全日本柔拳連盟横浜支部指導員

「第37回 横濵中華街「2023春節」祝舞遊行」（公式ＨＰはこちらから）にて、中華街教室の皆さんが演武しました。

「ウフフな横浜中華街」に、中華街教室が紹介されました。

横浜のキニナル情報が見つかる！「はまれぽ」に、中華街教室が紹介されました。

伝統の太極拳は、効果の高い優れた健康法である一方、護身術にもなるものです。

ゆったりとした動きの太極拳は､気血の流れを良くし、自然治癒力をアップさせ、からだを芯から元気に強くしてくれます｡

誰でもできる！長く続けやすい！いつでもどこでもひとりでもできる！

覚えてしまえばあなたの一生の宝となります。

当連盟では、中国武術の太極拳として名高く、美容と健康の効果が高いことで知られる由緒ある太極拳をお教えしています。

太極拳は、気血の流れをよくし、五臓六腑全体の機能を高めます。

体内バランスを理想的な状態に保ち、肩こり・腰痛・ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。

また全身にあるツボを適度に刺激し、気の通路である経絡の循環を良くするので、特に、循環呼吸器系、消化器系、自律神経系に効果を発揮し、病気回復、健康増進、若返り、美肌、冷え性、便秘解消など数多くの改善例があります。

体調を崩したことがきっかけで入会しました｡

今まであまり運動もしていなかったのですが､初めて｢気｣を感じた時はとても驚きました｡

すごく心地良くて自分のカラダに眠っていた力が目を覚ましたような感覚で､今でもあの時のドキドキ感は忘れられないほどです｡

それからは太極拳をすると、全身がとても気持ち良くて、同時に体調が徐々に良くなり、体力がついてきて、肌の調子まで良くなりました。

今では、太極拳は精神的にも肉体的にも私の大きな支えとなっています。

健康にしてくれた太極拳に感謝の毎日です。

この他にも、「リウマチが治った」「3ヶ月で16キロ痩せた」「何年間もとまっていた生理がきちんと来るようになった」など、様々な体験記が寄せられています。詳しくは、こちらをご覧ください。